Veja os cinco equívocos comuns que impedem a hipertrofia e como corrigi-los com ações práticas.
Excesso de treino, falta de progressão, dieta insuficiente, sono ruim e técnica errada: saiba como reverter cada erro.
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A categoria Saúde reúne notícias e análises sobre medicina, bem-estar, prevenção, pesquisas científicas e políticas de saúde no Brasil e no mundo.
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Relatos afirmam 86% de sucesso, mas faltam estudos publicados e dados clínicos robustos.
Relatos apontam técnica com 86% de sucesso, porém não há publicações científicas nem dados completos; Noticioso360 apura lacunas.
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Dietas extremas, excesso de treino e falta de consistência atrapalham resultados; saiba como agir com segurança.
Erros comuns na busca pelo ‘shape’: dietas radicais, treino excessivo, só cardio e falta de progressão; orientações práticas e seguras.
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Curso gratuito e online da Fiocruz qualifica profissionais para prevenção e manejo de transtornos mentais relacionados ao trabalho.
Fiocruz oferece curso online e gratuito para qualificar profissionais em saúde mental ocupacional, com módulos práticos e certificação prevista.
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Sete orientações práticas e verificadas para cuidar da saúde mental neste Janeiro Branco.
Sete orientações práticas e verificadas para cuidar da saúde mental neste Janeiro Branco, com base em fontes jornalísticas e especialistas.
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Atividades muito curtas espalhadas ao longo do dia podem reduzir riscos cardiovasculares e melhorar a saúde.
Pequenas sessões de movimento acumuladas diariamente —o ‘microtreino’— têm benefícios cardiovasculares; veja como aplicar com segurança.
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Parceria entre governo e hospitais reduz infecções em UTIs públicas; meta é 50% até dezembro de 2026.
Parceria entre Ministério da Saúde e rede privada registra queda de 26% em infecções de UTIs; autoridades buscam ampliar redução até 2026.
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Mudanças hormonais na perimenopausa favorecem acúmulo de gordura abdominal; veja medidas práticas e científicas.
Durante a perimenopausa, queda do estrogênio e menor metabolismo podem antecipar ganho de peso; especialistas recomendam exercício, sono e avaliação clínica.
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Vermelhidão facial tende a piorar após os 40; saiba causas, tratamentos e cuidados práticos com especialistas.
Entenda por que a rosácea pode intensificar-se após os 40 e quais medidas e tratamentos reduzem a vermelhidão.
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Mudar por alguns dias não traz benefício duradouro; rotina, exercício e check‑ups são essenciais.
Cardiologista alerta que mudanças pontuais não bastam; rotina, atividade física regular e exames periódicos reduzem riscos cardiovasculares.