Pequenas mudanças durante o dia — luz, rotina, exercícios e controle de estimulantes — melhoram o sono noturno.
Especialistas indicam seis hábitos diurnos — luz, horários, exercícios, cochilos, cafeína e álcool — que facilitam o sono noturno.
Especialistas indicam seis hábitos diurnos — luz, horários, exercícios, cochilos, cafeína e álcool — que facilitam o sono noturno.
Comemorações, memes e defesas marcaram a eliminação de Jonas na prova do Líder do BBB 26; redação do Noticioso360 apura.
Produção do BBB 26 anuncia provas seguidas, paredão antecipado e a ‘Máquina do Poder’ que pode alterar a berlinda; regras seguem parciais.
Pluridens imelaki, réptil marinho do Cretáceo com mais de 9 m, é descrito a partir de fósseis no noroeste da África.
Pacote federal corta tributos sobre diesel, cria taxa temporária de exportação e prevê sanções para impedir repasses aos consumidores.
Prêmios como indicações ao Oscar geram janelas de oportunidade para venda e coprodução, mas benefícios são pontuais e seletivos.
Avião KC-135 da Força Aérea dos EUA caiu no oeste do Iraque; operações de resgate em andamento e investigação preliminar descarta fogo hostil.
Alexandre de Moraes revogou autorização para visita de Darren Beattie a Jair Bolsonaro na unidade ‘Papudinha’, citando questões de segurança.
O Google revelou ‘Ask Maps’, recurso com IA que cria itinerários, sugere paradas e integra opções de reserva; chegada ao Brasil será gradual.
Resumo do treino livre do GP da China: Mercedes dominou o cronômetro e Ferrari experimentou uma asa traseira batizada de ‘Macarena’.