Atividades leves e alongamentos à noite podem melhorar o sono; treinos intensos exigem intervalo de 1–3 horas.
Caminhadas leves, alongamentos e ioga restaurativa favorecem o sono; exercícios vigorosos devem ser antecipados para evitar insônia.
Caminhadas leves, alongamentos e ioga restaurativa favorecem o sono; exercícios vigorosos devem ser antecipados para evitar insônia.
Dua Lipa publicou imagens no Rio com passeios turísticos, roda de samba e referências ao futebol; show na Barra é no sábado (22).
Motorista sofreu ferimentos leves quando um gato atravessou o para‑brisa em rodovia da Carolina do Norte; autoridades apuram circunstâncias.
Flamengo e RB Bragantino se enfrentam na 35ª rodada no Maracanã; análise de retrospecto, situação de jogadores e questões de arbitragem.
Pedido de extradição de Alexandre Ramagem aos EUA exige condenação, prova de dupla tipicidade e trâmites diplomáticos; processo pode ser longo.
Tite comunicou que está recuperado e pronto para voltar ao comando de equipes, mas segue sem vínculo oficial com clubes.
Barcelona goleou Athletic Bilbao por 4 a 0 no Camp Nou reaberto; Lewandowski, Ferran Torres (2) e Fermín López marcaram.
Defesa de Daniel Vorcaro afirma que operações foram regularizadas e nega prejuízo de R$ 12 bilhões apontado pela Polícia Federal.
Pesquisa em camundongos combina imunomodulação e restauração de células beta; avanços promissores, sem aplicação clínica imediata.
Ministro Alexandre de Moraes revogou prisão domiciliar de Bolsonaro por risco de fuga e tentativas de violação da tornozeleira, diz decisão do STF.